W Szkole Podstawowej im. Polskich Medalistów Olimpijskich w Ojrzeniu zrealizowano wyjątkową i bardzo ważną akcję edukacyjną poświęconą zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży. Inicjatorką działań była uczennica klasy VI – Adrianna Powirtowska, która w ramach Olimpiady Zdrowia PCK z Biedronką przeprowadziła tygodniowy projekt pod hasłem „Złoto dla Zdrowia – Umysł w Formie”.
Celem przedsięwzięcia było kształtowanie świadomych, odpowiedzialnych i zdrowych nawyków wśród młodych ludzi, a przede wszystkim zwrócenie uwagi na to, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale również o kondycję psychiczną. Tegoroczna edycja Olimpiady odbywa się bowiem pod hasłem związanym ze zdrowiem psychicznym – „Zdrowie to nie tylko ciało, ale i umysł, czyli zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży”.
– Chciałam pokazać, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne i że każdy z nas może o nie dbać na co dzień, nawet poprzez małe rzeczy, takie jak ruch, rozmowa czy zdrowe jedzenie – mówi Adrianna, autorka projektu.
Tydzień pełen działań
Projekt realizowany przez uczennicę od 16 do 20 marca 2026 r. obejmował szereg różnorodnych aktywności skierowanych do jej koleżanek i kolegów w różnym wieku. Termin nie był przypadkowy – działania zbiegły się z Europejskim Dniem Mózgu, co dodatkowo podkreśliło znaczenie profilaktyki zdrowia psychicznego. W ramach akcji uczniowie mieli okazję uczestniczyć w zajęciach, które pokazywały, jak w prosty sposób można dbać o swój dobrostan na co dzień.
Prelekcje, warsztaty i aktywne przerwy
Jednym z elementów projektu była prelekcja przygotowana przez Adriannę, podczas której wyjaśniła, czym jest zdrowie psychiczne i dlaczego tak ważne jest, aby o nie dbać. Podkreśliła również wpływ ruchu i odżywiania na samopoczucie oraz koncentrację.
Po zajęciach uczniowie stworzyli bardzo interesującą i kreatywną wystawę: „Mój sposób na spokój”, prezentując własne sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami.
Dużym zainteresowaniem cieszyły się także aktywne przerwy dla młodszych klas, podczas których uczniowie wykonywali proste ćwiczenia ruchowe i oddechowe. Ich celem była redukcja napięcia, poprawa nastroju i poprawa koncentracji.
Zdrowa dieta dla zdrowego umysłu
Ważnym punktem programu było spotkanie z dietetykiem – p. Emilią Miklaszewską, podczas którego uczniowie dowiedzieli się, jak sposób odżywiania wpływa na emocje, energię i zdolność skupienia. Wspólnie przygotowano również zdrowy i pyszny koktajl, promując dobre nawyki żywieniowe.
Uczniowie zostali angażowani również w działania rozwijające świadomość emocjonalną – losowali tzw. „hasła dnia”, które zachęcały do uważności, wdzięczności i budowania relacji.
Poza murami szkoły
Projekt nie ograniczył się wyłącznie do działań w szkole. Uczniowie odwiedzili Urząd Gminy Ojrzeń, gdzie zaprezentowali swoje działania i podzielili się wiedzą na temat zdrowego stylu życia.
W ramach realizacji projektu Adrianna wraz z opiekunami zorganizowała również międzyszkolną Miniolimpiadę „Ruch dla mózgu”, w której udział wzięły sześcioletnie dzieci ze wszystkich szkół z terenu gminy Ojrzeń. Wydarzenie miało charakter integracyjny – najważniejsza była radość z ruchu, a nie rywalizacja. Każdy uczestnik otrzymał medal za udział.
Ważny przekaz
Dzięki inicjatywie uczennicy kl. VI uczniowie zwiększyli swoją świadomość na temat zdrowia psychicznego, nauczyli się lepiej radzić sobie z emocjami oraz budować pozytywne relacje.
Tydzień działań okazał się wartościowym doświadczeniem dla całej społeczności szkolnej, a zaangażowanie Adrianny oraz wsparcie nauczycieli, dyrekcji i instytucji lokalnych przyczyniły się do sukcesu całego przedsięwzięcia.
Ostatnie artykuły
